Stil de viață sănătos

360 lei

Perioada: 17 oct – 7 nov 2018 (4 întâlniri)
Categorie: curs teoretic (18:30 – 20:30)
Partener: Asociația Dieteticienilor și Nutriționiștilor din România – ROADN
Îndrumător: Camelia Olteanu
Loc: AlbAlb (str. Șerban Petrescu 1, București)

Întrebări? Sună-ne la 0756066301.

Stoc epuizat

Stoc epuizat

Cod Produs: ALBC0005

Descriere

Vrei să fii sănătos și plin de energie? Schimbă-ți stilul de viață!

Află care sunt componentele unui stil de viață sănătos, care sunt recomandările nutriționiștilor în privința alimentelor și ce putem face în lupta cu excesului ponderal.

La acest curs vei studia:

  • Componentele stilului de viață sănătos
  • Alegerea alimentelor
  • Mituri și adevăruri despre alimente
  • Excesul ponderal

După curs, nu iți rămâne decât să fii mai conștient de stilul tău de viață și să iei deciziile corecte pentru a te bucura din plin de sănătatea ta!

Ai nevoie de mai multe informații? Trimite-ne un mesaj!

Îți răspundem cu drag cât de curând putem.


Programă

Cele patru întâlniri te vor ajuta să îți creezi o bază informațională despre ce e nevoie pentru a duce un stil de viață sănătos. Desființăm mituri existente și oferim în schimb informații bazate pe știință.

În prima întâlnire vom discuta despre rolul fiecărei componente ce contribuie la adoptarea și menținerea pe termen lung a unui stil de viață sănătos: alimentația, mișcarea, hidratarea, somnul. Apoi, analizăm alegerea alimentelor, ce produse ar fi bine să cumpărăm din supermarket sau din piață, cum putem rezista tentațiilor, ce grupe de alimente nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnică, ce alimente ne furnizează cele mai multe substanțe nutritive și cu un conținut caloric adecvat.

A treia întâlnire este dedicată miturilor și adevărurilor despre alimente. Suntem înconjuați de mituri, unele care ne pot pune sănătatea în pericol și altele inofensive, dar care au intrat în conștiința publicului ca adevăruri științifice. În încheiere, discutăm despre excesul ponderal, care sunt cauzele îngrășării, măsurile care se pot lua pentru scăderea în greutatea, alegerea unei diete potrivite și menținerea unei greutăți fără fluctuații considerabile.

 

Calendar

17 oct

Componentele stilului de viață sănătos

24 oct

Alegerea alimentelor

31 oct

Mituri și adevăruri despre alimente

7 nov

Excesul ponderal

Îndrumător

Camelia Olteanu

Absolventă a Universității de Medicină și Farmacie București, specializarea Nutriție și Dietetică, Camelia Olteanu a înființat în 2007 Asociația Dieteticienilor și Nutriționiștilor din România – ROADN, a cărei președinte este.

Pe lângă actvitatea de nutriționist dietetician desfășurată în cabinetul propriu, a avut colaborări profesionale cu școli, grădinițe și firme, printre care: Oriflame România (cursuri, conferințe, training-uri), Mega Image (consultații nutriție pentru angajați), Unison EC (cursuri de nutriție), Bio Aquafish (colaborare pentru realizarea unei cărți pentru copii), Grădinița “Le Jardin des enfants”, Grădinița “Albă ca zăpada”, Grădinița “Tunari”, Liceul sportiv București.

Este frecvent invitată în emisiunile unor posturi de televiziune și scrie articole referitoare la nutriție și stil de viață sănătos.

Informații înscriere

Organizarea cursului

Cursul este organizat de Asociația Dieteticienilor și Nutriționiștilor din România – ROADN, susținut de nutriționist dietetician Camelia Olteanu și găzduit în spațiul AlbAlb.  Procesul de înregistrare la curs este operat de AlbAlb. Cursul este format din 4 întâlniri, ce au loc săptămânal, între orele 18:30 – 20:30. Cursul se desfășoară în limba română. Acesta este un curs pentru amatori, de recreere și dezvoltare personală. Nu este un curs acreditat și nu te pregătește să devii nutriționist.

Înscrierea

Rezervarea locului la curs este condiționată de plata integrală a taxei de curs. Taxa de curs se poate plăti online cu cardul.

Locurile la curs sunt limitate. Pentru organizarea cursului este necesară înregistrarea unui număr minim de 10 participanți.

Prețul

Prețul afișat este final și nu include TVA. AlbAlb este companie neplătitoare de TVA. Plățile se efectuează în RON, la suma afișată în RON, indiferent de valuta selectată de cumpărător.

Retragerea

În situația în care nu mai poți participa la un curs la care te-ai înscris, trebuie să anunți retragerea cu minim 10 zile lucrătoare înainte de începerea cursului pentru a beneficia de returnarea taxei de curs. În cazul în care retragerea se face după această dată, indiferent dacă respectivul curs a început sau nu, suma aferentă taxei de curs nu se returnează.